Les incroyables bienfaits de la consommation de thé
Les avantages de boire du thé vont au-delà du simple fait de se sentir mieux lorsque l’on est malade. Nous vous présentons ici tous les avantages du thé pour que vous puissiez prendre l’habitude de siroter une bonne tasse de thé tous les jours, que vous oyez malade ou non.
1. Protège la santé du cœur
Des recherches récentes, y compris des études sur les animaux, montrent que la consommation de thé peut réduire considérablement le risque de maladies cardiaques graves, y compris la crise cardiaque. Le thé contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à apaiser les tissus dans les artères.
La consommation de thé peut également contribuer à diminuer l’hypertension artérielle et à réduire le cholestérol. Une étude a révélé que les personnes qui buvaient quatre tasses ou plus de thé vert chaque jour présentaient une diminution de 32 % du risque de crise cardiaque et des niveaux significativement plus bas de mauvais cholestérol LDL.
Obtenez du thé de qualité au meilleur prix en profitant de notre code promo panda tea.
2. Booste l’énergie
Le thé vert contient une petite quantité de caféine qui peut aider à augmenter l’énergie. Les faibles quantités de caféine font du thé vert un bon choix pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de caféine.
Les propriétés énergisantes du thé vert sont encore renforcées par un acide aminé connu sous le nom de L-théanine. Cet acide aminé ralentit l’absorption de la caféine. Par conséquent, l’effet énergisant du thé vert est plus durable et plus constant que celui d’une tasse de café. Vous bénéficiez d’une concentration et d’une énergie accrues sans les effets secondaires de l’agitation ou de l’effondrement lorsque la caféine disparaît.
3. Peut aider à la perte de poids
Le thé vert peut aider à accélérer la perte de poids grâce à sa composition chimique. Le thé vert contient des acides aminés qui signalent à l’organisme de brûler les graisses stockées. La caféine contenue dans le thé vert aide également à stimuler l’énergie afin que vous puissiez faire vos séances d’entraînement plus efficacement.
L’extrait de thé vert est un supplément de perte de poids populaire qui est promu pour accélérer la perte de poids. En buvant du thé vert, vous pouvez obtenir les mêmes avantages de perte de poids qu’en prenant un supplément.
4. Soutient la santé mentale
La consommation régulière de thé a été liée à un risque plus faible de maladie neurologique et à une diminution des niveaux de stress. La consommation de thé vert s’est aussi révélée prometteuse dans la prévention du déclin cognitif associé aux maladies du cerveau telles que la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer. Le thé offre des effets calmants naturels qui peuvent réduire le stress et vous aider à vous détendre après une dure journée.
Le thé contient des antioxydants qui agissent pour prévenir le stress oxydatif, qui peut endommager les cellules saines. Les antioxydants contenus dans le thé éliminent les radicaux libres causés par la pollution et d’autres facteurs, qui peuvent provoquer un stress oxydatif. Le stress oxydatif a été associé à la démence et à la dépression. Les antioxydants aident également à nettoyer le corps des toxines qui peuvent causer des problèmes de santé mentale. Il a été démontré que les buveurs de thé ont des niveaux de stress plus bas et une meilleure santé globale avec une consommation régulière.
5. Peut réguler la glycémie
Boire du thé peut aider à réguler la glycémie et à prévenir ou contrôler des maladies telles que le diabète de type 2. Il a été démontré que le thé noir réduit le taux de sucre dans le sang après un repas. Les effets ont été démontrés jusqu’à 120 minutes après la consommation du repas. Les chercheurs attribuent ces avantages pour la santé aux polyphénols contenus dans le thé. Ces polyphénols possèdent des pouvoirs anti-inflammatoires et antioxydants.
